Maniglie dell’amore – nessun problema ecco come eliminarle

C’è chi ci ironizza, chi le adora e chi, al contrario, ne farebbe volentieri a meno. Si sono proprio loro le “maniglie dell’amore”, quella parte del nostro corpo che è stata rinominata in chiave ironico – romantica a quella maniera ma che in realtà rappresenta un accumulo di grasso antiestetico situato tra la pancia ed i fianchi.

Nonostante siano molte le donne che ci scherzano sopra e che dichiarano di apprezzarle molto nel loro partner (proprio perché colpisce anche gli uomini), in molte ma anche molti hanno già provveduto a correre ai ripari, cercando soluzioni per eliminarle nel minor tempo possibile. Bisogna infatti sottolineare come esso possa essere causa di molte malattie più o meno gravi in quanto contribuisce ad aumentare il rischio di diabete, ipertensione e malattie coronariche.

Chi è intenzionato a combattere le fastidiose maniglie dell’amore deve sapere che lo può fare agendo sotto molteplici punti di vista, che vanno dalla corretta alimentazione all’esecuzione di specifici esercizi fisici.

Ecco quindi alcuni utili consigli per rendere il vostro ventre piu snello e piatto e far scomparire le maniglie dell’amore:

• Una dieta varia e bilanciata e` un buon punto di partenza: occorre evitare di assumere troppi cibi calorici, ricchi di grassi e zuccheri; non occorre pero` eliminare nessun cibo in particolare dalla nostra alimentazione, ma piuttosto mangiare con moderazione e soprattutto regolarmente solo durante i pasti; evitare di digiunare e` sempre meglio.
• Ricordare inoltre che bere tanto fa bene infatti l’acqua aiuta a sciogliere il grasso e bere due litri d’acqua al giorno sarebbe l’ideale.
• Bisogna dedicare tempo anche all’esercizio fisico. In generale ma soprattutto per chi svolge uno stile di vita sedentario, è sempre consigliabile fare un po’ di attività fisica durante la settimana e se proprio non e` possibile iscriversi in palestra anche una corsa serale di pochi minuti aiuta.
• Se pero` nemmeno con questi pochi esercizi escono risultati allora occorre passare ad esercizi piu` mirati quali addominali obliqui, torsioni del busto e via dicendo, da svolgere almeno tre volte durante la settimana.
• Infine per le donne un ultimo consiglio. Le creme che si definiscono “miracolose” non sono sempre cosi` realistiche e se non si abbina un normale ed equilibrato stile di vita a poco servono unguenti e creme per gli inestetismi.