Partiamo con il caffè. La caffeina oltre ad essere una sostanza eccitante, stimola il metabolismo, fa circolare meglio il sangue e sciogliendo i depositi di grasso, migliora la resistenza dando una grande energia per durare tutta la notte.

Cibo afrodisiaco insieme all’aragosta, le ostriche sono ricche di vitamina B6 e zinco, elementi vitali per il testosterone, l’ormone che regola il desiderio sessuale. Non vi piacciono le ostriche? Provate con metodi meno “viscidi” e poco costosi come frutta in guscio e semi oleosi.

Cantavano che era “l’unico frutto dell’amore”, la banana ricca di potassio che è ideale per una buona circolazione del sangue da cui dipende molto la virilità. Arance e patate mangiate con la buccia sono altre buone fonti di potassio.

Per evitare “brutte sorprese” a letto, è necessaria la vitamina B1 presente in carne di maiale. Per i vegetariani, pane integrale e legumi (attenti pero’ all’effetto collaterale dei fagioli).

Continuiamo con le cipolle e l’aglio da consumare rigorosamente lontano dagli appuntamenti. Essendo ricche di allicina, il sangue viene fluidificato favorendo così una corretta irrorazione dell’organo genitale.

Colazione migliore significa sesso migliore. I fiocchi d’avena ripuliscono l’organismo dal colesterolo mantenendo i vasi sanguigni lisci.

Un’erezione efficace dipende da un buon afflusso di sangue nei corpi cavernosi presenti nel pene. Avete presente cosa capita ai vostri capillari quando mangiate un piatto tanto piccante? Immaginate tutto questo un po’… più in basso. Si a peperoncini, ricchi di capsaicina che stimola la circolazione sanguigna.

Ciliege, frutti di bosco, pesche e prugne prevengono l’intasamento delle arterie perché ricchi di antocianine, protettrici delle arterie.

Ottimo è anche il vino, meglio rosso, senza superare pero’ uno o due bicchieri per evitare l’effetto opposto. Il vino rosso è ricco di resveratrolo, un antiossidante che aiuta a mantenere sgombre le arterie stimolando ossido di azoto, che ha lo stesso effetto del Viagra con un vantaggio, agisce anche sulle arterie principali.

Per concludere il salmone, altro alimento afrosidiaco, ricco di Omega-3 che rendono il sangue meno appiccicoso migliorando quindi il suo afflusso. Ricchi di Omega-3 lo sono anche la trota, lo sgombro ed il tonno.

Conosciamo il nemico per combatterlo.

Le smagliature sono lesioni lineari e cicatriformi e si formano quando la pelle perde elasticità dopo eccessive tensioni (dimagrire o ingrassare velocemente, ad esempio). Vediamole quindi come delle cicatrici, rosse o bianche a seconda del loro stadio, rosse se sono di recente formazione o bianche se sono presenti da un bel po’. Colpiscono, glutei, seni, addome e fianchi. Alla base della formazione stanno diete troppo radicali, predisposizione, stress, sbalzi ormonali e sedentarieta’.

Purtroppo, al 99%, le smagliature sono un danno permanente della pelle a meno che non si eliminino chirurgicamente con dermoabrasione e peeling chimico. È possibile camuffarle e prevenirle. Evitate diete drastiche e fumo e consumate frutta e verdura in grandi quantità e bevete tanta acqua, meglio naturale. Non manca mai l’attivita’ fisica che deve essere regolare. Bastano anche solo trenta minuti. Le creme specifiche possono aiutare ma non fare miracoli.

La cellulite, invece, è un’infiammazione del tessuto sottocutaneo che fa sembrare la nostra pelle una spugna bucherellata oppure una “buccia d’arancia”. Si localizzano maggiormente sui glutei e sulle cosce ma anche su braccia, ginocchia e braccia. È causata dalla cattiva circolazione che rallenta il flusso sanguigno e fa trattenere i liquidi. Le cause sono varie, si va dalla predisposizione, al fumo, mancanza di esercizio fisico, consumo di alimenti troppo grassi e salati e ancora abuso di caffè ed alcool.

Per combattere la cellulite si parte a tavola. Tanta frutta, verdure, fibre e acqua, almeno due litri al giorno. Tanto esercizio fisico come camminate veloci, cyclette ed aerobica.

Importante è anche aiutarsi con creme cosmetiche (da farmacia) e sostanze naturali drenanti da erboristeria.

Molto utilizzati sono la centella asiatica, il gambo d’ananas, l’ippocastano, la caffeina e l’escina.

Ormai, non c’e’ trucco o make up artist che escluda il blush, che non deve essere confuso con il fondotinta.

Il blush, se applicato nella maniera corretta con un semplicissimo pennello, aiuta a donare tono e freschezza al nostro viso reduce da freddo e stress quotidiano che lo hanno reso smunto e senza tono.

Molti brand hanno deciso di lanciare nuove linee di blush per l’occasione puntando su colori pastello e lievi, quasi invisibili ma in grado di dare un tocco di luminosità al nostro viso, cambiandolo.

Il rosa sarà la palette prediletta della stagione, in tutte le sue sfumature, essendo un colore amato dagli stilisti per questa stagione. Attenzione pero’ alla nostra carnagione in modo da evitare contrasti eccessivi tra blush e fondotinta.

Il blush deve essere leggerissimo se la carnagione è chiara mentre se la carnagione è scura, si può puntare anche ad un prugna. In entrambi i casi è importante stendere bene il colore per non esagerare.

L’ombretto riprende gli stessi colori del blush con nuances rosate ma anche perlate, cme si è visto nella sfilata di Prada per la stagione in corso.

Il rossetto si riconferma rosso da abbinare agli immancabili smoky eyes come ha puntato Chanel.

Tonalita’ più scure del rossetto sono state adottate da Givenchy mentre Louis Vuitton ha trasformato le sue modelle in bambole, accennando a malapena il contorno delle labbra.

Chloè, Elie Saab e Donna Karan prediligono i colori della terra, raffinati ed ideali per le occasioni importanti.

Infine, Mac trucca Blumarine con labbra color pesca ravvivato da pigmenti dorati, Alberta Ferretti con ombretti color vaniglia e labbra rosa tenue, Iceberg ispirandosi a Kate Moss ed al grunge con bronzo e nero e Marni, dando un tocco etnico e stravagante.

Le ragazze “acque e sapone” dagli smoky eyes ritornano alla ribalta con ciprie, tonalita’ tenui e pastello decisamente bon ton, che renderanno il nostro viso radioso come un fiore a primavera.

Secondo il mensile maschile, il 98% delle donne è felice di allungare il rapporto. Chiedile letteralmente una mano in modo di stimolarti.

Quando stai per arrivare al culmine, bloccati e comprimi con pollice, indice e medio la zona sotto il glande per tre secondi in modo tale da bloccare il flusso.

Efficace nella maggior parte dei casi.

Tecnica ovvia e sicura è quella del “pre-sex”, il “pre-sesso” fai da te. Il secondo round sara’ più lungo ma meno intenso.

Il sesso è un fifty-fifty tra corpo e mente. Prova a frenarti pensando ad altro, qualsiasi argomento è ben accettato. Tra i più gettonati il calcio e le cose da fare il giorno dopo ma attenzione, se pensate a qualcosa che vi mette ansia si perde l’erezione.

Anche i preservativi con ritardante possono aiutare. Il ritardante non è altro che un anestetico locale che riduce la sensibilita’, la benzocaina.

Una volta indossato il preservativo, non deve essere tolto dopo il rapporto. La benzocaina potrebbe fare effetto anche alle parti intime della vostra partner rendendole insensibili.

Ultimo modo, fatti un drink. Un bicchiere di qualsiasi alcolico prima di un rapporto sessuale ritarda l’eiaculazione.

Importante è non prendere l’abitudine o si rischia di avere problemi di erezione da sobri.

L’idea arriva direttamente dalle sfilate per questa stagione dove i cerchietti dai fiocchi oversize, gemme e piume vengono affiancati dai foulard e dai gia’ confermati headbands.

Il foulard viene indossati in mille modi ma quello che fa impazzire è quello delle operaie americane degli anni Cinquanta.

Il premio per l’originalità va al turbante anni Quaranta tanto caro ad Esther Williams e Greta Garbo. Eccessivo e fin troppo originale ma perfetto con un outfit vintage dai colori kaki e beige.

Andrew GN propone un fiore in pizzo sangallo bianco, perfetto con qualsiasi abbinamento dal jeans ai all’elegantissimo tubino nero ed un turbante grigio antracite in seta da portare annodato di fianco.

Chanel presenta nelle sue ultime sfilate il classico fermaglio bon ton di molta classe che viene posato sopra l’elastico che ferma la coda di cavallo. Semplice ed effetto, da abbinare a tailleur, cardigan e vestitini boho-chic.

Oscar De La Renta ferma gli chignon con un romantico fiore di garofano rosa e Issa veste le sue modelle come Sherazade in “Mille Una Notte” con tanto di turbanti in seta verde elettrico.

Anna Sui fa sfilare tante Veneri di Botticelli con headbands esageratamente grandi con fiori e spighe e Marc Jacobs, direttore artistico di Louis Vuitton, mette tra i capelli orchidee rosse esotiche molto anni Settanta.

Blugirl invece propone cerchietti fucsia con grandi vecchio e gemme rosa che danno un tocco estremamente femminile e sbarazzino.

Moschino annoda i foulard rossi con pois bianchi come se fossero fasce ricordando così le donne americane operaie degli anni Cinquanta, imitate anche dalla cantante P!nk nel suo ultimo videoclip “Raise Your Glass”. Lo stesso foulard puo’ essere arrotolato su stesso ed usato come fermacapelli, sempre annodato sulla nuca.

Infine Louis Vuitton propone headbands sottili,intrecciati e di classe con i simboli della sua maison dorati.

Madrine d’eccellenza di questo stile sono Mischa Barton, la vecchia Marissa della serie TV OC, che non rinuncia mai ai suoi headbands, usati durante al giorno ma anche di sera a cerimonie importanti e Leighton Meester, la Blair Waldorf di Gossip Girl, altra serie televisiva di successo come la precedente.

Pensavate di averle sentite tutte? che dire del primo jeans anticellulite!

Questo tessuto contiene estratti di caffeina,escina e la vitamina E.

Indossandoli si riesce a levigare la pelle, diminuire o prevenire la cellulite e dimagrire nei punti critici di noi donne e, tutto questo indossando pantaloni molto glamour e seducenti.Ritornando, care amiche al mitico jeans,quest’anno si risvolta l’orlo e si indossa con una camicia di cotone con le ruches.

Non mancano pantaloni ricchi e svasatissimi che si abbinano alla camicia vicky e con zeppe in corda per un look fresco e giovane.

Con gonna o pantaloni il tailleur sara’ il pezzo forte del guaedaroba di ogni donna per questa stagione,
Giacca con un bottone,sciancrata,con le maniche al gomito,un’infinita’ di modelli per questa pazza primavera.

Che carini i nuovi trench! Sono perfetti per la mezza stagione e vestono bene tutte.I modelli a doppipetto hanno un’aria piu’ grintosa e maschile,quasi come una divisa.I trench monopetto sono certamente piu’ femminili e dettagli romantici.

Quando si tolgono sciarpe ed i dolcevita ,si avverte la voglia di indossare una bella collana. Lo style di quest’anno ci propone grandi collane con pietre,con nastri in tessuto,collane impreziosite da cristalli e girocollo formato da rose di stoffa di varie misure.

Anche in questa primavera/estate la passione per i pendenti a forma di croce continua imperterrita,croci grandi in metallo,con brillantini,pietre;per essere trandy basta indossarne una!

Affascinano da sempre perchè si presentano a diverse interpretazioni ( selvaggia e seduttrice,trasgressiva ed eccentrica) e anche perchè sono simbolo di potere ( i sacerdoti egizi indossavano pelli di leopardo) e al tempo stesso di eleganza.

Mondo antico e parte già a metà del ’700 venivano create stoffe con motivi leopardati ( le stampe hanno a poco a poco sostituito le pelli vere), inserti tra pizzi e fiori.Nell’800 vi fu un intermezzo dedicato nuovamente alle pellice,per ornare soprabiti e manicotti.
Sexy ma anche chic.

Le stampe animalier tornano in auge grazie allo stilista francesce Christian Dior.Nel 1947, creò un abito in chiffon con stampa leopardata di grande successo,che ancora oggi il suo erede John Galliano ama riproporre.

Negli anni ’50 il fascino dell’animaler, in versione sexy fu esaltato dai bikini indossati da Jayne Mansfield e dalle pin-up.

Negli anni ’60 anche un’icona chich come Jacqueline Kennedy adottò questo stile.Negli anni ’70 divenne simbolo del movimento hippy e poi dei punk.Anche oggi molti stilisti usano queste stampe: Cavalli,Dolce&Gabbana,Versace…

Mostrare il seno è invece del tutto naturale in gran parte dell’Africa, dove le mammelle sono associate all’allattamento e non costituiscono un richiamo sessuale.Anzi,in alcune tribù del Togo e dell’Etiopia ci si mostra completamente nudi.

Ma ve ne sono diverse (in Botswana,per esempio) per cui la nudità pubblica è considerata oscena, esattamente come nella cultura occidentale.

Sesso solo al buio.

Abbiamo già accennato altrove del pudore per il copro femminile in Medio Oriente, ma il culmine della riservatezza va agli abitanti dell’isola irlandese di Inis Beag: si vergognano perfino a mostrarsi senza calzini, e vivono il sesso come un…orribile dovere necessario per riprodursi.

Nord Europa: Contro il grande freddo servono tante calorie e per iniziare con la giusta energia dell’Europa del Nord si preferiscono quindi salsicce,uova fritte e cetrioli sottoaceto. In russia sono tipiche le crèpe lievitate e i mix di cereali (avena,miglio e riso) con panna acida.In Scandinavia oltre al prosciutto e formaggio è usuale gustare il porridge di avena ( una sorta di semolino) con latte.

Paesi anglosassoni: Uova strapazzate e bacon,ovvero pancetta di maiale fresca poi fritta.Questo piatto tipico della colazione nel Regno Unito.Oltre a ciò sono comuni le salsicce,il pane tostato col burro e il porridge. Sovente vengono consumati anche funghi e pomodori. La colazione negli Usa è simile, ma sono comuni anche lo sciroppo d’acero, i pancakes,i muffin e le ciambelle.

Oriente: Il riso fa la parte del leone anche a colazione.In cina la parola ”colazione” si traduce addirittura in ”riso del mattino”. Al cereale i cinesi accompagnano una bevanda a base di latte di soia e il cai,un contorno fatto di pesce,carne o verdure. In alternativa al riso si possono consumare i bao zi ( ravioli ripieni di carne e verdure) o il fan, a base di orzo e granturco.

India: Diverse sono le pietanze della colazione indiana. Si va dal tipico pane chapati,algi involtini di riso e cocco,dalla focaccine di farina e patate cotte al forno al puttu,uno dolce a base di curry,cocco,riso basmati e banane. Tradizionali sono anche i vada,ciambelline fritte salate speziate al ginger e al coriandolo. Nell’india del nord è usuale consumare legumi e in particolare, una minestra di piselli secchi con pasta fatta a mano.

Africa: La colazione varia a seconda delle regioni. Nel Maghred (Marocco,Tunisia,Libia) è a base di tè verde alla menta,pane bianco ( tipo focaccia bassa cotta la forno) e couscous . In Egitto si può mangiare anche una pietanza a base di fave mentre in Senegal e nel Gambia si prediligono le arachidi accompagnate da un impasto di miglio ,pomodori e verdura.

Ecco di seguito i paesi dove sono completamente legalizzati a livello nazionale i matrimoni omosessuali:

ARGENTINA: Con il voto odierno, che ha seguito di poco quello dei deputati, l’Argentina e’ il primo paese dell’America latina a legalizzare i matrimoni gay.

ISLANDA: La legalizzazione del matrimonio gay e’ stata approvata all’unanimita’ dal Parlamento lo scorso 12 giugno.

Per celebrare lo storico evento la premier Johanna Sigurdadottir, che non ha mai nascosto la sua omosessualita’, ha sposato il 27 giugno la sua compagna.